Body,  Breath,  Heart

熱海の山の上に来ています。 朝から晩まで、ヨガセラピーの学びの数日間。 温泉と、この景色に一目惚れ。 （年季の入った施設のなかで、この場所はとてもリゾート（笑）） 新月の夜は、ここでたくさんの星をずーっと眺めていました。 星と、虫の声と、波の音に囲まれて。...

身体に起きていること、 心に起きていることを受けとめて、 身体と心のありように気づく。 ただ、こうあると気づく。 あっていい、もある。 あって嫌だ、もある。 それもこれも、ある。 しんどいときは、しんどいよ。それも、ある。 ただ、ただ、ある、ある。...

熱海の山の上に来ています。 朝から晩まで、ヨガセラピーの学びの数日間。 温泉と、この景色に一目惚れ。 （年季の入った施設のなかで、この場所はとてもリゾート（笑）） 新月の夜は、ここでたくさんの星をずーっと眺めていました。 星と、虫の声と、波の音に囲まれて。...