アフリカ的問題解決
自宅待機10日目。 原則、家にいるせいか、時差ボケが全然なおりません（涙）。 朝の3時が絶好調。やばいです。 寝ようとがんばったり、起きようとがんばったりすることに消耗してしまい、もうそんな努力はやめて、日夜反対の生活をしようかしら。...
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身体と呼吸と心と。
Body, Breath, Heart
ーからだのワーク、NVC（非暴力コミュニケーション）、マインドフルネスー
心と身体の全体性と、自然と調和した暮らしを紡いでいきたいと思います。生きとし生けるものが大切にされる世界をもとめて。
We are here to be happy together.
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