2023年6月6日2023年最初の半年をふりかえり、これからを展望するワークショップ 〜NVC×マインドフルネス〜 (オンライン)2023年の前半を、どんな風に過ごしたでしょうか。 あっという間に過ぎていく日々のなかで、一度立ち止まって、自分の行動や思い、願いを振り返ってみましょう。 NVC(非暴力コミュニケーション)の共感的プロセスで自分を深くみつめることは、一瞬一瞬を自分らしく歩むためのヒントにな...
2022年8月18日Deep Relaxation -onlineよい眠りのためのボディワークとメディテーション。 今ここに存在する身心を、たっぷりと感じるマインドフルな60分。 前半は、セルフマッサージや、体をゆるめる動作、陰ヨガなど 後半は、坐る瞑想や、まどろみの瞑想などを行います。...
2022年5月4日2022年前半をふりかえる2022年の約5ヶ月を、どんな風に過ごしたでしょうか。 あっという間に過ぎていく日々のなかで、一度立ち止まって、自分の行動や思い、願いを振り返ってみましょう。 NVC(非暴力コミュニケーション)の共感的プロセスで自分を深くみつめることは、一瞬一瞬を自分らしく歩むためのヒント...
2021年5月15日アクティブ・ブック・ダイアローグで「人新世の資本論」を読むアクティブ・ブック・ダイアローグのサマリー作成の様子 『人新世の「資本論」』を読み、こころに響いてくることをマインドフルに対話する読書会、第五回を開催します。 前回の第4章は、脱成長とコモンの再生として、「資本論」を大胆に新解釈するのだ!という著者の斎藤さんの想いが熱く語ら...