8/7-9に開催されるマインドフルネス・プラクティス・センター、プラムヴィレッジのオンライン・リトリートのお知らせです＾＾
朝晩の坐る瞑想、マインドフル体操、歌う瞑想、法話、ディープリラクゼーション、シェアリングなどなど、フランスのセンターに行かなくても、たっぷりマインドフルなエネルギーに触れる機会になりますヨ。
法話や瞑想も楽しみなのだけど、わたしは、”愛を込めて話し、深く聴く”ディープリスニングの実践であるシェアリングの時間が、リトリートの醍醐味だなあと思っています。
なにかを教えるのでもなく、議論するのでもなく、お互いの存在を敬いをもって受けとめられたとき、自分と相手に対する信頼が生まれてくる。
その体験を積み重ねて、自分自身を育んでいきたいのだと思います。
プラクティスをとおして、僧侶の方たちの自然体の姿に触れていただきたいなー＾＾ 関心のある方、ぜひご一緒ください。
（今回から、日本側事務局のお手伝いをさせていただいております。ご質問などもどうぞ＾＾）
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今回は、フランス時間プログラム（英語、仏語）と、日本時間プログラム（日本語）、ベトナム時間プログラム（ベトナム語）が並行して開催されます。
日本語で参加したい場合は、日本時間プログラムから申込みできます。
フランスにいるシスター・チャイが法話を通訳してくださったり、事前準備のための映像や、マインドフル体操などの録画コンテンツは、日本語字幕／音声つきです。
英語や仏語などで参加したい場合は、フランス時間プログラムに申込み。
さらに日本語版にも申込みすることができます（参加費は片方だけでOK）。
プログラムの詳細は、こちらがわかりやすいです。
https://www.tnhjapan.org/2020onlineretreat0807
半年間録画を視聴できるので、リアルタイムで参加できなくてもOK（ただしシェアリング除く）。
参加費はスライド制で、ご自分の都合に合わせて選択できます。
＜申し込みサイト＞
・日本時間プログラム
https://online.plumvillage.org/p/love-is-the-way-jp…
・フランス時間プログラム
https://plumvillage.org/…/i…/online-retreat-love-is-the-way/