この4ヶ月をNVCでふりかえる

https://video.wixstatic.com/video/dabdb0_10f60f0148cf4a779d3ae2657fef2d40/1080p/mp4/file.mp4

今年1月から4月までの間に起きた出来事や、自分がとった選択、行動を、感情とニーズをベースにふりかえるワークショップです。

オリジナルのワークブックに記入しながら、今年の1ー４月までにどんなことがあったのか、何を成し遂げたのか、なにができなかったのか、その奥にはどんなニーズがあるのか、を探ります。

瞑想や、ボディワークを取り入れながらマインドフルに行います。 身心につながり、奥深くのニーズにつながることで、自分のなかのエネルギーを再確認すると、きっと元気になりますよ。

自分の心の声を本当に深くきいたとき、おのずから変容が始まるのだと思います。

「NVCの”ニーズ”に親しむワークショップ　−NVC（非暴力コミュニケーション）をベースに2021年最初の4ヶ月をふりかえり、これからを展望するー」

4/27（火）13:00-17:30 https://peatix.com/event/1868627/view

4/29（木祝）13:30-18:00 https://peatix.com/event/1868624/view （4/27,4/29とも同じ内容です）

もっとニーズの感覚を理解したい、いまひとつニーズがつかめない、という方には特におすすめです。

全ての行動の奥には、大切にしたい価値観（ニーズ）があることを、実感していただけると思います。

これまで4回開催し、参加者のなかには、オンラインで四時間半も大丈夫だろうかと、不安に思っていた方も少なくなかったようです。

ところが、最後のシェアリングでは 「肩こりがなくなった」、「すっきりした」、「リフレッシュした」、「今ここにいる感じになった」、「大事にしたいことをあらためて実感した」 などなどのお声をきくことができました。

リラックスして、リフレッシュするオンライン講座。 ご一緒にいかがですか？

＃NVC ＃マインドフルネス ＃非暴力コミュニケーション ＃ワークショップ