2016年11月19日「良い食品は私たちの魂を高揚させ、 世界をより深く理解する手助けをしてくれる」唐突ですが、アウトドアアパレル企業のパタゴニアが、 食品事業を始めたのをご存知ですか? 最高の製品を作り、 環境への負荷を最小限に抑えることを目標としているパタゴニア。 彼らが旅するのは自然が多く残された場所。 その地で暮らす人々の伝統的な食事は、その地ならでは素材であ...
2016年11月11日愛と笑いと。今日は11月11日だ!さっき、夜の11時になった。 わたしの愛する世界って、どんな感じだろう。 あるとき友人と 電車のなかで笑い転げて 別れてからもずっとおかしくて こんな風に笑いながら一生を終えたい、ってメールを送った。 笑うのも泣くのも...
2016年11月3日陰陽ヨーガと食べる瞑想+共食(プチ忘年会!)12/2(金)19h15-22h海のミルク。 生食用の牡蠣が手に入ったので、 もちろん生食と 玄米の豆乳おじやにそっといくつか沈ませて ほわっとあたたかいのと。 あー、しあわせ。 豚バラ肉は、塩漬けに。 今回は7日間にチャレンジ。コクのある味にしあがるといいなあ。 国産レモンも手に入ったので...
2016年10月31日11月の深聴夜(大阪市、コミュニティファシリテーション研究所)焚き火を囲んでいるときのような ぼぉっと、ふわっと、静かで、 そして集中した感じ。 誰にでもできる簡単なヨガと、 ボディワーク、そしてペアでの対話をとおして、 自分と相手の声を深く聴いていく練習会です。 ボディワークが苦手な方も歓迎です。 秋の夜長にただ話す、...
2016年10月25日訓練された自己統制力今、自分がどういう状態にあるのかに気づく。 それをただ受けとめる。 そこから、自分はどうするのかを選ぶ。 週末、京都で開催された「場づくりカレッジ第2講 葛藤と対立のファシリテーション 〜場の見立て方、向き合い方〜」にスタッフとして参加させていただいた。...
2016年10月9日陰陽ヨーガと食べる瞑想。10月8日に行いました。ヨーガのことはほとんど書いてない。一昨日は、「陰陽ヨーガと食べる瞑想」の時間を持ちました。 リピートの方のご参加が、とてもうれしい。。。 めっちゃ贅沢な時間。 と参加者の方が言ってくださいました。 日常を、非日常として、みる。 食べる瞑想では、作法を少しお話します。 でも基本的には自由にしてもらうのです。...
2016年9月20日Imperfect is Perfect熱海の山の上に来ています。 朝から晩まで、ヨガセラピーの学びの数日間。 温泉と、この景色に一目惚れ。 (年季の入った施設のなかで、この場所はとてもリゾート(笑)) 新月の夜は、ここでたくさんの星をずーっと眺めていました。 星と、虫の声と、波の音に囲まれて。...
2016年9月12日蜂の羽音 という呼吸法ブラーマリー、蜂の羽音という呼吸法を、久しぶりにやってみました。 ンー、という音をハミングのように長く出す。 息が途切れたら、息を吸ってまたハミング。 身体に起きる振動を感じながら。 周りの人たちの出す”羽音”に自分の音も溶けあっていく。...
2016年9月3日秋の食べる瞑想は・・・秋の食べる瞑想。 秋はいろいろと食べものの美味しい季節! 陰陽のバランスを考えながら、どんな素材を使おうかと、ワクワクしながら考えています。 根菜も美味しくなりますね。 (写真はイメージですヨ) 大切に育てられたお野菜は、味が濃い! 一口、口に入れてお箸を置く。...
2016年8月22日「陰陽ヨガと食べる瞑想」を行いました今日(8/22)、陰陽ヨガと食べる瞑想の会を神戸・元町のスペースわにさんで開きました。 陰陽ヨガといっても、夏になってから、めっきり陰ヨガに傾いています。 というのも、この暑さ・・・。 身体の表面が汗と油でなにか皮膜がつくられているような(これは自分の皮膚でしょうか)。...
2016年8月13日陰陽ヨガと食べる瞑想(8/22)8月のメニューは、疲労回復をめあてに。 ヨガも、食べる瞑想も。 食べる瞑想は、旬の素材を活かし、可能な限りオーガニックにこだわった食材で、シンプルに素材を味わう時間にしたいと思います。 9月からは時間帯を変えることになりそうです。...
2016年8月10日8月の深聴夜。(大阪市、コミュニティファシリテーション研究所)パソコンが熱い。。。 大丈夫でしょうか。 もう二週間後になってしまいましたが、8月の深聴夜のお知らせです。 この写真、好きなんですよネ。 去年の9月の深聴夜での、ヨガとボディワークのあと、相手を深く聴くプラクティスのワンシーン。...