猫も眠い梅雨。
雨が降ったら、狩りに行けない。
ゆっくり雨が上がるのを待とう。
という感じなのかもしれないですね、きっと人間も。
この季節、副交感神経の働きが高まって、ちょっとスローモードになりがちだそうです。
むくみ、だるさ、重さ、いらいらを感じることもあるかも。
どちらかに傾けば、もう片方がうずうずと、バランスをとりたがる身体と世界。
梅雨の時期は、交感神経の働きを高めるポーズを多めにしていこう、と思います。
自分のなかの陰と陽のほどよい在りようを見つけに。
雨音を聴きながら、自分を大切に扱ってあげる90分間。
６月は13日（月）と27日（月）に、神戸・元町のすてきな場、スペースわにさんで。