秋の食べる瞑想。
秋はいろいろと食べものの美味しい季節！
陰陽のバランスを考えながら、どんな素材を使おうかと、ワクワクしながら考えています。
根菜も美味しくなりますね。
（写真はイメージですヨ）
大切に育てられたお野菜は、味が濃い！
一口、口に入れてお箸を置く。
口にあるものがなくなるまで、噛む。
食べるという行為に、ただひたすら意識を向ける。
一日に何度もしていることだけど、
ただそれだけに集中していることなんて、どれだけあるだろう。
いのちをいただくことで、自分のいのちをつないでいく。
生きることの基本である食事という行為を
ときどき、見直してみる機会。
その日集ったひとたちで
そのひとときを分かち合いましょう。
身体もゆるっとほぐして。
呼吸法や、瞑想も行う予定です。
日時：10月7日（金）、19時15分〜22時
（JR元町駅から鯉川通りを北に10分程度）
参加費：4,000円
準備の都合上、10月５日までにお申込ください。