あけましておめでとうございます。
年が明けて、もう８日が経ちました。
2018年はこんな一年にしたい、と心に決めた方もいるでしょうか。
わたしは年末年始は、昨年に続いて二度目の半断食瞑想ヨガ合宿に参加してきました（小田原と熱海の間くらいにあります）。
スムージーや酵素玄米おにぎり、サラダなどを少量いただきながら、ヨガと瞑想、海や山へのウォーキングをし、普段の何倍も身体を動かして、自分をいたわる日々。
5時半に起きて22時に寝るという、本当に健康的な生活なのですが、肉体的に劇的な変化があったわけでもなく、昨年初めて参加したときは、まあこんなものかな〜、なんて思っていたのです。
そして、しばらく隔離されていた生活から、シャバに帰ってきて
その足で新年会に参加したり（回復食には相当気をつけるのでほとんど食べませんでしたが）、コンビニに入ったりしたとき、
これまで、自分がいかに欲望のままに食べ、飲んでいたか
ほとんど深く考えずに物を買い、「消費」していたか
新しい商品や豊富な種類があることに慣れ、もっと、もっとと望んでいたか
ということに、自分でも驚くほどの衝撃を持って気づいたのです。
本当に、合宿に行った甲斐があったと思ったのは、この気づきがあったからでした。
WWFは、世界中の人が日本人と同じ生活をすれば、地球が2.3個いると指摘しています。
でも、自分にとって当たり前のことには、なかなか気づくことができないんですよね。
この１、２年で関わり始めた元町のSpaceわにも、四天王寺のエコスペースゆうも、どちらも持続可能な社会のための一歩を踏み出す基点となる場所。
ゆうの田中さんは、「いいお野菜を売っていたら、いい人たちとつながる」といつも言っています。
つながった人たちとのご縁を大切に
望む社会の実現のために
今年も、自分が喜びを持ってできることをやっていきたいなあと思います。
とりあえずの個人的かつ具体的な目標のひとつは、合宿の肉体的効果を少しでも持続させるべく（笑）、一月末までは下戸でベジの生活を続けます（普通は毎日缶ビール一本飲む人です）。
新年会も懇親会もノンアルで乗り切ります！
2018年に満たしたい心の奥にある願いは、1/11（木）のNVC会でゆっくりみつけるつもりです〜。
ということで、１、２月の予定をご案内させてください。
ヨガ、NVC、そして昨年夏から温めつづけてきた企画、スペースわにでのトークイベントがようやくお目見えです。
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「おはようヨガ」
1/10（水）10:30-11:45 エコスペースゆう（大阪市）
https://www.facebook.com/events/909524322539044/
朝は身体を動かして目覚めさせましょう〜。
筋力アップ、活力を与えるヨガシークエンスです。
寒がりの人は筋トレですよー。
「Welcome 2018！共感的コミュニケーション＆共食〜オーガニックスタイル〜」
1/11（木）19:00-21:30 エコスペースゆう（大阪市）
https://www.facebook.com/events/1918451595150677/
NVC（非暴力コミュニケーション）の気軽な勉強会＆共食の場です。
2017年に満たしたニーズを振り返り、2018年を展望する、ほっこりした会になると思います。
エコスペースゆうの有機野菜を田中さんがお料理してくれます〜。
「おやすみヨガ」
1/18（木）19:00-20:15 エコスペースゆう（大阪市）
https://www.facebook.com/events/144991869607377/
寝る前は、やっぱり陰ヨガでしょう。
気の流れをよくして、精神をおちつける作用がありますよ。
身体の固い人こそ陰ヨガを。
「～脳科学とファミリーコンステレーションによる 自覚と変容のプロセス～
共感的コミュニケーション＜NVC＞講座
2/3（土）、4（日）10:00-18:00エコスペースゆう（大阪市）
https://www.facebook.com/events/316071085562908/
２、３年前にコミュファシとNVCの合宿講座をしたときにご一緒した後藤ゆうこ＆剛夫妻。
今回はわたしのリクエストで脳科学をテーマにしてもらいました。
自覚を高めることは、ヨガでもコミュファシでもNVCでも大事なテーマだと思いますが、トリガーされているとき、共感しているとき、脳はどんな風に反応し、働くのか、ということを知る事はとても役に立つと思っています。
「わにの庭 トーク＆ワーク vol.1 ～ かやぶき職人・相良育弥さん」
2/26（金）19:00-21:30 Spaceわに（神戸・元町）
https://www.facebook.com/events/743315242534986/
人と人をつなぎ、 人と自然をつなぎ、 街と里山をつなぐ。
というわにのコンセプトにぴったりのゲストを招いて
お話を聴き、実際になにか小さな体験をさせてもらい、
一緒にごはんを食べながら親交も深めてしまうという楽しい企画です。
容姿だけでなく、生き方、志もとっても男前な神戸のかやぶき王子、相良さんを迎えて
「人と自然の間合い」について、わらにまみれながら語り合います。
「陰ヨガと食べる瞑想」
2/23（金）19:00-21:30 Spaceわに（神戸・元町）
https://www.facebook.com/events/174364693305860/
食べる瞑想では、旧正月を意識して、麻油鶏という台湾の煮込み料理をお出しします。
お水は一切使わず、水分はお酒だけというコクの深さ（アルコール分は飛んでいます）。
心も身体も、じわぁ〜っと温まりますよ。
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３−５月にかけては、去年も開催した陰ヨガの連続講座を開きたいと思っています。
陰ヨガと呼吸法、瞑想、エッセンスワーク、ディープリスニングなどを組み合わせて、じっくりと。
あ！そして５月に扇町公園でオーガニックマーケットのようなものをゆうの田中さんたちと開催することになりそうです！
出店者は５０以上を目指しています。関心ある方、お声をかけてくださいね。
オーガニック食品が当たり前に買える世の中に！（フランスでは有機野菜のほうが今は安いそうです）
今年も、いづれかの場でご一緒できればうれしいです！
皆さんにとって、素晴らしい2018年の幕開けとなりますように。
