2021年1月16日身体における身体の瞑想ーDyad Meditation of the Body in the Bodyー あちこちにさまようマインドを、からだに戻す。 感覚や感情という、今自分に起きていることに意識を向け続ける。 それがなんであろうと、ただそのまま受けとめる。...
2021年1月12日Mindful Self-Compassion Workbook 「私たちのすべきことは、愛情を探し求めることではありません。自分が自分自身に対して作り上げた、内面のあらゆる壁を探し、見つけることなのです」ルーミー (Mindful Self-Compassion Workbook はじめにより)...
2021年1月7日The Island Withinオンラインで、マインドフルヨガ&メディテーションを始めて、約8ヶ月経ちました。 昨年の緊急事態宣言のときに、家にいながら何か自分にできることはないかと思い、手探りで始めた場です。 4月末から12月末までに朝夜合わせて49回開催、のべ450名ほどの方にご参加いただきました。...
2020年12月24日燭火礼拝昨日、今日と、とてもクリスマスな日を過ごしました。 思いつくままに、とっても節操なくいろいろな教会の礼拝に参加しちゃいました^^ クリスマスってこういう日だったのか、と人生で初めて知るという、、、。 といっても、決して画一的ではなく、それぞれの教会が現代におけるクリスマスの...
2020年12月24日NVC Practice(基礎6回・火曜夜)NVC(非暴力コミュニケーション)の基礎を、6回かけてじっくりと心とからだに馴染ませ、日常に活かすための練習会です。 少人数のメンバーで互いに学びあい、サポートしあう関係性を育みながら実践します。 「心からあたえる。」 という言葉が、マーシャル(NVC創設者)の著書のなかに...
2020年12月20日新たな年のはじまりに、心の願いを言葉にしよう -NVC+Year Compass ワークショップ-2020年は、どんな一年でしたか? 2021年を、どんな風に過ごしたいでしょうか? 2021年の始まりに、NVC(非暴力コミュニケーション)とYear Compassで2020年をふりかえり、2021年の新たな願いや思いを言葉にするワークショップを行います。...
2020年12月5日日常でお会いしましょう「英語で読むマインドフルネス 〜ティク・ナット・ハンの教え〜 vol.4」では、「Living Buddha, Living Christ」(「生けるブッダ、生けるキリスト」)を読んでいます。 https://peatix.com/event/1724014/view...
2020年11月24日南小倉バプテスト教会「8円で、何か買えるかな、今。 誰からも電話がこない、かけられない。 彼女の孤独、彼女の絶望を思います。 排除の時代です。 自分を守るためなら、他者の存在を目の前から消し去りたいという欲望が現実化する時代です。 その現実、その闇に、その夜に、抵抗をして、それでもなお夜明けを...
2020年11月13日マインドフルなコミュニケーション(NVC Practice)「気づきのない話し方と、人の話を聴けないことが生む苦しみに気づき、 愛をこめて話し、慈悲をもって聴く力を育てます。」 これは、ベトナムの禅老師ティク・ナット・ハンが、現代の新しい戒律「マインドフルネス・トレーニング」として表現した言葉のひとつです。...
2020年11月11日菜食レシピ菜食レシピ。 かぼちゃと豆乳のポタージュ(この秋のお気に入り)。 少量の水と塩で蒸し煮したあとフープロでなめらかにする。 鍋に入れて、豆乳、塩、胡椒。とろ〜っと濃厚に。 かぼちゃの種をトッピング。 ルッコラと柿、蓮根、トマトのサラダ。...
2020年10月23日Living Buddha, LIving Christ*人数把握のため、以下のフォームよりお申込みください* https://forms.gle/S8z5vDvmxHTPRKn16 「対話には自他の区別を超えた無我という視点が必要です。」 「ちょうど一輪の花が花でないすべての要素から出来上がっているように、仏教もまた、キリスト...
2020年10月18日NVC Practiceマインドフルなコミュニケーション:NVC Practice あなたが、大切にしていることはなんですか。 あなたは今、自分を大切にしていますか。 周囲の期待にこたえるために、社会のなかで生きていくために 外側の価値観に自分を合わせて、なんだか疲れてしまった、ということも時にあ...