「気づきのない話し方と、人の話を聴けないことが生む苦しみに気づき、 愛をこめて話し、慈悲をもって聴く力を育てます。」
これは、ベトナムの禅老師ティク・ナット・ハンが、現代の新しい戒律「マインドフルネス・トレーニング」として表現した言葉のひとつです。
（右がティク・ナット・ハン師。左は親交のあったマーティン・ルーサー・キング牧師。ともに平和のために尽くした）
NVC（非暴力コミュニケーション）とは、心の気象予報士になるようなもの、といいます。 本当の気持ちを抑えて従ってしまう時、つい言い返してしまう時、 自分の心のなかでは、何がおきているでしょうか。 相手の言葉や態度の奥には、何があるのでしょうか。
自分自身に誠実になり、 その誠実さから、相手と関わる。
今、この瞬間に起きていることに気づきを向けながら、 それぞれの”マインドフルなコミュニケーション”を探究してみたいと思います。
【日 時】12月2日（水）、9日（水）の二日間、20:00-22:15（10分前オープン） 【参加費】6,000円（単発参加可能。一日3500円。ただし二日目のみの場合はワークショップ経験者に限る。） 【会 場】オンライン（zoom） 【対 象】NVC(非暴力コミュニケーション）、自分も相手も大切にする在り方・関わり方に関心のある方 ＊NVC初心者のための基礎講座：12月2日（水）、19:00-19:40 ￥1,000 過去にNVCのワークショップ等に参加したことがない方は、できるだけ基礎講座にご参加ください。
【探究テーマ】 ・話し方、きき方のパターンに気づく ・正直さとつながりの質の関係 ・分かった気にならないということ ・No の背後にあるYes ・大切な人とのつながりをとりもどす ほか （変更になる場合があります）
個人ワーク、ペアワーク、全体でのシェアなどがあります。 参加者同士のつながりと安心のため、ビデオとマイクをオンにしてご参加ください。 NVCを日常に活かすために、ペアでのホームワーク（オンラインでの練習、30分程度）を1-2回予定しています。
【NVC Practice予定】（全て水曜日、同時刻） 10月は自分への共感、11月は他者への共感、12月は自分と相手との対話を練修したいと思います。 10月21日、28日「スローな自己共感」（終了） 11月11日、18日「ディープ・リスニング」 詳細・申し込み：https://ecouter.peatix.com/view 12月2日、9日「マインドフルなコミュニケーション」
【お申込み】 こちらのpeatixサイトからお申込み・お支払いください。 https://peatix.com/event/1697148/view
【オンライン（zoom）の参加方法】 お申込みいただくと、直後にpeatixよりメールで以下のご案内が届きます。
メールタイトル「【Peatix】マインドフルなコミュニケーション NVC Practice のチケットお申し込み詳細」 メール本文中にある「イベント視聴ページに移動」をクリックしてください。 peatixの「イベント視聴」ペー ジが開きます。 そこにある「主催者からのお知らせ」 がありますので、必ずご確認ください。 「イベントに参加」をクリックすると、zoomに参加できる仕組みになっています。当日はそちらからご参加ください。
【キャンセルポリシー】 peatixイベントページの「主催者に連絡」からご連絡ください。 11月29日（日）23:59までにご連絡いただいた場合は、キャンセル料は無料とさせていただきます（peatixの手数料がある場合あり）。以降は100％キャンセル料をいただきます。 キャンセル方法の詳細については、以下をご覧ください。 https://help-attendee.peatix.com/ja-JP/support/home
【初めてZoomを使う方へ】 以下を参照のうえ、事前にご準備ください（PC、スマホ 、タブレット用の説明があります）。 https://zoom-japan.net/ manual/ ・当日は10分前に一度接続をご確認ください。 （音が聞こえない等、不具合がある場合は、再起動をお試しください）
【お願い】 ・参加者同士のつながりと安心のため、ご自身のビデオとマイクをオンにしてください。 ・安定した映像、音声品質を保てるよう、インターネットの接続、デバイス、マイク等の状態をご確認ください。 ・当日の開催直前、開始以降はお問い合わせの対応が難しいため、参加方法等は事前にご確認ください。
【ナビゲーター】 石川 梨絵 身体と呼吸と心と。主催（からだのワーク、マインドフルネス、非暴力コミュニケーションNVC）
芸術大学を卒業後、コートジボアール、セネガルにて約6年間国際協力活動に携わり、西アフリカの豊かな文化に大きな影響を受ける。帰国後は博物館にて、民族学／異文化理解／障害／人権をテーマにした常設展示、特別展示、ワークショップの企画開発、研修に携わる。 人の内面へと関心が深まり心と身体のつながりを探究するなか、ヨガを始めとする様々な身体心理技法や、NVC、マインドフルネス（プラムヴィレッジ）、仏教に出会う。現在はプラクティスを続けながら、多様な学びのエッセンスを融合させた場をシェアしている。 2014年NVC国際集中コース修了、CCCオーセンティックリーダーシップ（NVC基礎～上級）修了、インド中央政府認定ヨーガ講師
【問合せ】palmwinemusic@gmail.com 【website】https://www.body-breath-heart.com/ 【facebook】https://www.facebook.com/body.breath.heart/ 【twitter】https://twitter.com/DialogueYoga 【instagram】https://www.instagram.com/body_breath_heart/
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