2020年は、どんな一年でしたか？
2021年を、どんな風に過ごしたいでしょうか？
2021年の始まりに、NVC（非暴力コミュニケーション）とYear Compassで2020年をふりかえり、2021年の新たな願いや思いを言葉にするワークショップを行います。
イヤーコンパスは、ハンガリー生まれの年間計画のためのワークブックです。
20ページほどの質問シートに、答えを記入していくことで、この一年をふりかえり、次の一年への願いや希望を書いていきます。
それぞれの答えの奥には、大切な価値観や願い（ニーズ）がきっとあるはずです。
NVCのプロセスを使って、過去と未来のニーズにつながることは、新しい一年を自分らしく歩むためのヒントになることでしょう。
ここでは、イヤーコンパスをもとに、NVCのエッセンスを取り入れた特製のワークブックを使います。昨年よりさらにブラッシュアップしていますので、お楽しみに❀
【日 時】
2021年1月16日（土）、13:30-18:00
（ワークブック記入と、参加者同士のシェア＆からだのワーク、瞑想などを交互に行います。ワークブック記入時はビデオオフ、一時退出もOKです）
【参加費】
2,000円
【対 象】
NVCとイヤーコンパスに関心のある方ならどなたでも
【用意するもの】
・特製ワークブックをご自分で印刷したもの（参加受付後、1/12ごろにPDFをメールで送付します。冊子型になるので印刷してホチキス留めをおすすめします）
当日一緒にやるので、事前に書き込まなくて大丈夫です。やってもらっても構いません。
・NVC「感情リスト」と「ニーズリスト」の資料（以下よりダウンロードしてお持ちください）
https://empathy.link/resource/
【進行予定】
13:30-14:30 参加者の顔合わせ、NVCの簡単な説明、瞑想、からだのワーク等
14:30-15:30 ワークブック記入（個人作業：ビデオオフ、一時退出も可）
15:30-16:15 気づきのシェア、からだのワーク、瞑想等
16:15-17:30 ワークブック記入（同上）
17:30-18:00 気づきのシェア、からだのワーク、瞑想等、終了
（時間、内容は多少変更することがあります）
【お申込み】
こちらのpeatixサイトからお申込み・お支払いください。
お申込みいただくと、直後にpeatixよりメールで以下のご案内が届くので、必ず内容をご確認ください。
【オンライン（zoom）の参加方法】
メールタイトル「新たな年に、心の願いを言葉にしよう -NVC+Year Compass ワークショップ-」
メール本文中にある「イベント視聴ページに移動」をクリックしてください。
peatixの「イベント視聴」ペー ジが開きます。
そこにある「主催者からのお知らせ」 をご確認ください。
「イベントに参加」をクリックすると、zoomに参加できる仕組みになっています。当日はそちらからご参加ください。
【初めてZoomを使う方へ】
以下を参照のうえ、事前にご準備ください（PC、スマホ 、タブレット用の説明があります）。
https://zoom-japan.net/ manual/
・当日は10分前に一度接続をご確認ください。
（音が聞こえない等、不具合がある場合は、再起動をお試しください）
【キャンセルポリシー】
お申込み後、特製ワークブックを送付した後はご返金はいたしかねます。ご了承ください。
【参考】
・NVC（非暴力コミュニケーション）
http://nvc-japan.net/
・イヤーコンパス
https://yearcompass.com/
【ファシリテーター】
石川 梨絵
https://www.body-breath-heart.com/profile
【主催】
身体と呼吸と心と。
ーからだのワーク、マインドフルネス、NVC（非暴力コミュニケーション）ー
【お問合せ】palmwinemusic@gmail.com
【Website】https://www.body-breath-heart.com/
【facebook】https://www.facebook.com/body.breath.heart/
【instagram】https://www.instagram.com/body_breath_heart/
【facebook個人】https://www.facebook.com/rie.ishikawa.374
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