2022年8月18日Deep Relaxation -onlineよい眠りのためのボディワークとメディテーション。 今ここに存在する身心を、たっぷりと感じるマインドフルな60分。 前半は、セルフマッサージや、体をゆるめる動作、陰ヨガなど 後半は、坐る瞑想や、まどろみの瞑想などを行います。...
2022年8月2日Online マインドフルネスヨガ&メディテーション今ここに存在する身心をたっぷりと感じる60分。 しなやかな身心を養うためのマインドフル・レッスンです。 豊かな中心軸と、上虚下実を実現していきましょう。 ご自宅などのくつろげる場所から、オンラインでご参加ください。 【開催日時】...
2022年6月20日プラムヴィレッジ半年ぶりに、南仏の僧院プラムビレッジに帰ってきました。 今回は、尼僧院のロウワーハムレットで、40周年記念リトリートとサマーリトリートのボランティアをしています。(アイスクリームの売り子という名誉ある仕事も!) 各国から、老師たちや長年プラクティスしている在家の人たちが多く...
2022年5月5日101回目のマインドフルヨガ&メディテーション昨年8月に100回をもっていったん終了した「マインドフルヨガ&メデイテーション」。 この5月に4回限定で帰ってきます^^ ・・・ 今ここに存在する”からだ”を、たっぷりと感じる60分間。 本当の我が家である”からだ”に帰る。...