2021年4月29日正しさを争うゲームから降りる相手を評価したり、決めつけたりするのではなく、 自分が抱いている感情と、自分が必要としていることに耳を傾ける。(M.Rosenberg) どちらが正しくて、どちらが間違っているのか。 誰かと意見が違うとき、わたしたちは「正しさを争うゲーム」についはまってしまいます。...
2021年4月21日からだになじませるNVC基礎(5/12-)「相手を評価したり、決めつけたりするのではなく、自分が抱いている感情と、自分が必要としていることに耳を傾ける。」 (M.Rosenberg) 外側で起きた不快な出来事に対して、それが”いかに間違っているのか”を考えることをいったんやめて、自分の内側で起きている身体感覚や感情...
2021年4月16日この4ヶ月をNVCでふりかえる今年1月から4月までの間に起きた出来事や、自分がとった選択、行動を、感情とニーズをベースにふりかえるワークショップです。 オリジナルのワークブックに記入しながら、今年の1ー4月までにどんなことがあったのか、何を成し遂げたのか、なにができなかったのか、その奥にはどんなニーズが...
2021年4月12日大切なことを大切にあつかうNVCを学んで、様々なワークや手法があることを知ったのですが、 根幹にあるのは「その人が大切にしたいと思っていることを、大切にあつかうこと」なのだ、としみじみ思います。 自分が何を大切にしたいのか。 他の人は何を大切にしたいのか。...
2021年4月10日ご寄付の報告(寄付先:プラムヴィレッジ)2020年4月28日から始めた「マインドフルヨガ&メディテーション」も76回を数え、延べ600−700名程度の方にご参加いただいてきました。 無料、またはドネーションとして開催し、いただいたご寄付は全てマインドフルネスの僧院・プラムヴィレッジに送金しています。...
2021年4月8日英語で読むNVC世界で最も話されている言語である英語と Language of Life、命の言語であるNVC。 その両方を使えたら、きっと世界は もっと広く、もっと心から、つながっていく。 もうひとつの言語を知ることは、もうひとつの世界が広がること。...
2021年4月8日NVC Practice 基礎6回水曜日NVC(非暴力コミュニケーション)の基礎を、心とからだにじっくりと馴染ませる練習会です。 実践的なワークを中心に、少人数のメンバーで互いにサポートしあう関係性を育みながらすすめます。 「心からあたえる。」 という言葉が、マーシャル(NVC創設者)の著書のなかにあります。...
2021年4月8日NVCのニーズをベースにこの4か月をふりかえり、これからを展望するワークショップ2021 年の最初の4ヶ月を、どんな風に過ごしたでしょうか。 あっという間に過ぎていく日々のなかで、一度立ち止まって自分の行動や思い、願いを振り返ってみましょう。 NVCの共感的プロセスを使って自分を深くみつめることは、毎日を自分らしく歩むためのヒントになることでしょう。...
2021年3月10日非暴力の世界「相手を評価したり、決めつけたりするのではなく、自分が抱いている感情と、自分が必要としていることに耳を傾ける。」 NVCは、コミュニケーションのパラダイム・シフトだと常々思っているのですが、最近、マーシャル(NVC創始者)の本の扉に書かれたこの言葉をあらためて読んで、ここに...
2021年3月7日Act with Love and CompassionLooking deeply does not mean being inactive. Nonviolence does not mean non-action. Nonviolent means we act with love and...
2021年3月6日非暴力コミュニケーション(NVC)基礎練習会(2021.3.22-4.26)「相手を評価したり、決めつけたりするのではなく、自分が抱いている感情と、自分が必要としていることに耳を傾ける。」 NVC(非暴力コミュニケーション)の基礎を、6回かけてじっくりと心とからだに馴染ませ、日常に活かすための練習会です。 評価や決めつけの裏にある気持ち、感情。...
2021年2月28日2021年の最初の2ヶ月をNVCでふりかえる身体と呼吸と心と。 2分前 · 今日で2月も終わりですね。 2021年の1/6が過ぎようとしているなんて、びっくりです。 この2ヶ月、いったい何をしていたのだろう・・・? 先へ先へと、つい急いでしまう毎日。 一度立ち止まって、自分の行いを振り返るワークショップを企画し、今...