相手を評価したり、決めつけたりするのではなく、 自分が抱いている感情と、自分が必要としていることに耳を傾ける。（M.Rosenberg）
どちらが正しくて、どちらが間違っているのか。
誰かと意見が違うとき、わたしたちは「正しさを争うゲーム」についはまってしまいます。
「これは誰もが負けるゲームなんだ」
とマーシャル（NVCの創設者）はいいます。
相手を言い負かしたり、自分の思いを抑えたりしたとき
心のなかには、どんな思いがあるのでしょう。
そのゲームにはまってしまうとき
本当は私たちは、自分の思いを大切にしたいだけなのかもしれません。
ただそれぞれの思いを大切にすることから、お互いのつながりの質を高める。
その方法をNVCは教えてくれるように思います。
この6回の基礎プラクティスでは、NVCとマインドフルネスを融合させ、知的に理解するだけではなく、心とからだになじませる練習をしていきます。
言いたいことがうまく伝わらない。
怒りなどの強い感情に翻弄されてしまう。
周囲に合わせることで疲れてしまう。
そんな思いがある方、ご一緒に練習してみませんか。
「NVC Practice（基礎6回・水曜夜）」
日時：5/12, 5/19, 6/2, 6/9, 6/23,6/30、19:45-22:15
【お申し込み、詳細】 https://nvc-practice.peatix.com/view
Comments