身体を気持ちよく動かして、筋力をつける“陽”のポーズと、 ゆったりとリラックスしながら、柔軟性を高める“陰”のポーズの 二つの異なるアプローチによって、動と静の両方を楽しみ、心と身体にやさしいまなざしを向けるヨーガの時間です。 集中力を高め、また落ち着きをもたらす簡単な呼吸法や瞑想も行います。
日 時：6月２８日（水）、７月２６日（水） 会 場： コミュニティファシリテーション研究所 (Community Facilitation Institute) 大阪実験室 （阪急線神崎川駅付近。詳細はお申込いただいた方にお知らせします） 定 員：各回５名 参加費：2,000円 ＊マットレンタル可 200円 ご予約：palmwinemusic@gmail.com ①お名前 ②お電話番号 ③E-mail ④希望の回、⑤ヨガの経験、動機などをご記入のうえ、上記アドレスまでお送り下さい。 ＊参加ボタンのみではご予約となりませんのでご注意ください。 持ち物など：動きやすい服装、水分、ヨガマット（レンタルあり） 6月13日（火）、7月11日（火）は「陰ヨガ Yin Yoga &呼吸法」があります。陰の極にじっくりと向かっていきましょう。 講師：石川 梨絵 「身体と呼吸と心と。」 http://yoga-dialogue.wix.com/body-breath-heart インド中央政府認定ヨーガ講師（Yoga Niketan） 全米ヨガアライアンス200時間（RYT）（Spirit Yoga） クリパルヨガ 集中ステージ（1〜3）（三浦徒志郎） フェニックスライジングヨガセラピー（レベル１）32時間（Micheal Lee） 陰ヨガTTC 50時間 （Sebastian & Murielle） 陰ヨガTTC30時間、陰ヨガアドバンス15時間（渡辺純子） ヨガを集中的に学びたい人のための10回講座/35時間（ぬん） シニアヨガTTC20時間（Yama） 瞑想専科全19回（サナータナ） 正食マクロビオティッククッキングスクール（初級）