9月に突然始まった元工場をリノベーション！企画から、10月のオーガニック・マーケット開催を経て、エコスペースゆうの二階がいつでも使えるスペースになりました！
そして！
新しくなったこのスペースでヨガのクラスを始めることになりました。
朝にのびをするのはなんででしょう。
寝ている間、ほとんど動かずに固まっていた筋肉や筋膜をほぐして、「起きて活動するぞ！」と知らせるためなのだそうです。
何も運動をせずほうっておけば、日々身体は固くなり、筋力は落ちていきます。
年をとれば、だんだん体力は落ちていく。
それは当たり前のことです。
でも！筋肉はどんなに年をとってもつけることができるのです！
いつまでも自分なりの元気な姿を保ちたい。
そんな方におすすめのヨガクラスです。
地域のみなさんの健康な暮らしのために。
ごく簡単なポーズを中心にしたベーシックなヨガを。
そして、ヨガのあとは、水曜日恒例の「みんなでごはん」！
オーガニックなお野菜を中心にした、とってもヘルシーなランチです。
身体を動かしてお腹がすいたら、ぜひこちらもご一緒に！
日 時：11月1日（水）、12月6日（水） 10:30-11:45（75分間）
参加費：1,500円（＊おためし料金）、マットレンタル200円
場 所：エコスペースゆう（とれたてオーガニック野菜のお店） 大阪市天王寺区勝山2-19-1 （地下鉄谷町線四天王寺前夕日丘駅３番出口徒歩８分） 申 込 ：palmwinemusic@gmail.com （お名前、電話番号、ヨガの経験、参加の動機などお書きください） \ ヨガマットをご持参の方は、当日ふらっといらしていただいても大丈夫ですが、お持ちでない方は、マットレンタル数の把握のため、できるだけ事前予約をお願いします / 持ち物など：ヨガマット、お水、Tシャツとスエットなど身体をしめつけない服装、汗ふきタオル、フェイスタオル（ポーズのサポートに使用） ＊ある程度の運動をするので、食事等は1時間前におすませください。 講 師：石川 梨絵 「身体と呼吸と心と。」 主催 ヨガとボディワークと対話を、ゆるく深く楽しむ時間をつくっています。 http://yoga-dialogue.wix.com/body-breath-heart インド中央政府認定ヨーガ講師、陰ヨガ講師 全米ヨガアライアンス200時間、クリパルヨガ集中ステージ修了、等