１１月からはじめた「おはようYOGA」に続いて、「おやすみYOGA」を一月から始めます。 筋力にアプローチして身体に活気をつけるのが「おはようYOGA」。 「おやすみYOGA」では、関節の柔軟性を高め、心身をリラックスさせる陰ヨガを行います。 「おやすみYOGA」 開催日：:1/18（木）、2/22（木） 時 間：19:00-20:15（75分） 参加費：1,800円 （単発／4回目は500円Off／水曜朝の「おはようヨガ」と併用可） マットレンタル200円 定 員：7名程度 場 所：エコスペースゆう（とれたてオーガニック野菜のお店） 大阪市天王寺区勝山2-19-1 （地下鉄谷町線四天王寺前夕日丘駅３番出口徒歩８分） 申 込 ：palmwinemusic@gmail.com （お名前、電話番号、ヨガの経験、参加の動機などお書きください） \ ヨガマットをご持参の方は、当日ふらっといらしていただいても大丈夫ですが、お持ちでない方は、マットレンタル数の把握のため、できるだけ事前予約をお願いします / 持ち物など：ヨガマット、お水、Tシャツとスエットなど身体をしめつけない服装、汗ふきタオル、フェイスタオル（ポーズのサポートに使用） ＊身体をねじったり、逆転のポーズもあるので、食事等は1時間前におすませください。 講 師：石川 梨絵 「身体と呼吸と心と。」 主催 ヨガとボディワークと対話を、ゆるく深く楽しむ時間をつくっています。 http://yoga-dialogue.wix.com/body-breath-heart インド中央政府認定ヨーガ講師、陰ヨガ講師 全米ヨガアライアンス200時間、クリパルヨガ集中ステージ修了、等