GWの間の、薄曇りの静かな朝です。
物思いにふけるにはよい感じ。
自分のなかに生まれる兆しに気づき、大事にあたためて、孵化させたい。
などということが、じんわりと浮かんでいます。
それぞれの兆しから生まれたものが、交差したり、刺激したり、支えあったり。
そんなことが生まれるといいな、と。
５月以降のあれこれ、のご案内をさせてくださいね。
NVC（Non Violent Communication、非暴力コミュニケーション）
対立を解決に導くNVC講座 —共感的な対話のための二日間—
5/26（土）、27（日）10:00-18:00
会場：26日（土）エコスペースゆう（四天王寺前夕陽丘駅徒歩8分）
27日（日）天正寺（谷町線四天王寺夕陽丘前駅徒歩8分）
https://www.facebook.com/events/198004130798229/
対立時に、いかに自分を見失わず、自分と相手に共感できるか。レジリエンスを育みます。
対立、というと大げさかもしれないけれど、ちょっとしたいきちがいから起こるモヤモヤから、家族間の言い合い、職場の冷戦状態など、いろいろあるかも？
わたしたちは、しばしば間違います。そこから、どうするのか。
今回は、特にロールプレイとフィードバックを重視した実践的な講座。がっつりトレーニングしましょう。
講師はNVCトレーナ一の後藤ゆうこ＆剛夫妻。１日だけの参加も可能、NVCが初体験の方もどうぞ。詳細は上記URLを。早割は5月7日まで〜⭐
ヨガ
陰ヨガと食べる瞑想
5/4（金祝）18:30-21:00
会場： 会場：Spaceわに （元町駅東口徒歩10分）
https://www.facebook.com/events/155833745242004/
ヨガと食でつくる瞑想的な時間。
食によって起こされる五感、身体感覚、内臓感覚、さまざまな感覚に意識を向けて観察していきます。
Spaceわにでのレギュラークラスとしての開催は最後となります。
夜空YOGA & BEER!
5/5（土）19:00-21:00
会場：エコスペースゆう屋上（四天王寺前夕陽丘駅徒歩8分）
https://www.facebook.com/events/2062620747282867/
外でのヨガが本当に気もちのよい季節がやってきました。広い空を見上げながら、心地よく身体を動かしたあとは、ビールで乾杯！
初めての方も歓迎の気軽な会です。
満月の月光浴Yogaと Full Moon ディナー
5/29（火）19:00-21:30
会場：エコスペースゆう屋上（四天王寺前夕陽丘駅徒歩8分）
https://www.facebook.com/events/161483861224958/
屋上ヨガの第二弾は、OrganicKitchen HULLの宮田さんとのコラボです。野菜の味がしっかり、美味しい！ハルさん。
ゆうの有機野菜を厳選し満月をイメージしたディナーはいかに？
ヨガは、ゆったりとした動きのフロー。終わりには月をテーマに瞑想を。
月の光にひたってしまいましょう。
（写真はイメージです）
ボディワーク
上虚下実 –ぶれない軸を気功でつくる–
5/10（木）19:00-20:30
会場：ホリスティックスペース スリーリングス（新大阪駅・南方駅徒歩7分）
https://www.facebook.com/events/2062922727327087/
講師は大野雄亮さん。心理学をかなり勉強されたあと気功の道に入った方で、対人関係における気の扱いなど、とても分かりやすく説明してくれます。丁寧で実直。丹田がよく分からなかった方も、きっと実感できるはず。
ビオダンサ（仮）
6/23（土）18:30-20:30
会場：大阪市北区（予定）
南米チリ生まれの命の踊り、ビオダンサ。
ファシリテーターは、深澤康弘（ヤス）さん。
丁寧で、大切にされているという安心感のなかで、自分を客観的に見つめる視点をときに示唆されながら、自分を深く探り、感じ、表現することができる、とてもあたたかく、喜びにあふれた時間をつくってくれます。昨年に続き、年に一度の開催です。詳細は追って。ダンスの経験は不問ですよ。
対話型読書会（ABD）
ABD対話型読書会 「紛争の心理学」（A・ミンデル）の世界を探る
5/22（火）19:00-22:00
会場：天正寺（谷町線四天王寺夕陽丘前駅徒歩8分）
https://www.facebook.com/events/1598929890161466/
自分は世界とどのように関わるのか。そのとき場には何が起きているのか。
「自覚」をキーワードに、心理学、タオイズム、シャーマニズムの智慧を注いだ深層民主主義とは？
短時間で読める、対話による深い気づきと創発があるなど、多くのメリットで話題の読書法ABDを活用して、プロセスワークの名著『紛争の心理学』を読み、語ります。スペシャルゲストはNVCトレーナーの後藤ゆうこ＆剛夫妻！本は読まず、買わずに来ていただいてOKです。
わにの庭 トーク＆ワーク 予告！
7/22（日）午前、午後
わにの庭 トーク＆ワークvol.2 瞑想と最新の脳科学研究についてのなにか（仮）
瞑想をしているとき、脳のなかではなにが起きているの？
瞑想の効果はいろいろいわれているけれど、最先端の科学ではどこまで明らかにされているの？という疑問をお持ちの方。
または、瞑想ってなに？と素朴な疑問をお持ちの方。
瞑想と脳科学分野の気鋭の若手研究者、藤野正寛さんをお迎えして一日たっぷりトーク＆ワークします。
超多忙の藤野さんのお話を聴ける貴重な機会にぜひどうぞ。詳細は追って。
読んでいただいて、ありがとうございました。
どこかで、お会いできることを楽しみにしています。
*****身体と呼吸と心と。*****
石川 梨絵
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