2020年6月19日読了時間: 2分

Dyad Meditation of the Body in the Body 6/21

ーDyad Meditation of the Body in the Bodyー

あちこちにさまようマインドを、からだに戻す。

感覚や感情という、今自分に起きていることに意識を向け続ける。

それがなんであろうと、ただそのまま受けとめる。

自分というネイチャーの言い分をきいてあげる。

身心の観察を促す問いにしたがって、話し手は、自分の身心に生じ、変化ていく感覚や感情を一瞬一瞬たどり、言葉にして、きき手に伝えます。

きき手は、100％の意識を話し手に向けて、自分自身の存在そのもので、話し手を受けとめます。

ダイアード瞑想とは、自分の身心を探究するために、二人組で行う瞑想の手法です（ダイアード＝二人組という意味の英語 dyad）。

この会では、特に身心への気づきにフォーカスした「Dyad Meditation of the Body in the Body」、身体において身体に気づく瞑想、としています。

【日時】

2020年６月21日（日）20:00-21:30（10分前オープン予定）

【お申込と参加方法】

以下のサイトよりお申込みをお願いします。

お申込みいただくと、即座にpeatixより以下のようなメールが届きますので、すぐにご確認ください。

メールタイトル：【Peatix】Dyad Meditation of the Body in the Body のチケットお申し込み詳細

メール本文中にある「イベント視聴ページに移動」をクリックしてください。peatixの「イベント視聴」ページが開きます。

そのなかの「イベントに参加」をクリックするとzoomに参加できる仕組みになっています。当日はそちらからご参加ください。

また、同じページに「主催者からのお知らせ」がありますので、そちらもご確認ください。

【準備いただきたいモノ、コト】

・事前に以下「ダイアード瞑想」をお読みください。

・時間を計るモノ（タイマー、アラームなど）

・zoomの接続確認

zoomが初めて方は、事前にダウンロード等ご準備ください。

zoomの使い方についてはこちらをご覧ください。

【お願い】

・プログラムの都合上、途中参加はご遠慮ください。申し訳ありませんが、開始１５分後には入室をクローズする予定です。

・開催直前、開始以降はお問い合わせの対応が難しいことが多いので、参加方法等は事前にご確認ください。

・参加者同士のつながりと安心のため、"ビデオオン"でご参加ください。

・この場で話されたことや参加者については、他の場で公開しないようにしてください。

・よろしければ終了後のアンケートにご協力ください。

【ホスト】

石川梨絵

身体と呼吸と心と。主宰

大阪を中心に、ヨガ、NVC、ソマティック・ワーク、マインドフルネスの場をひらいています。心と身体の全体性と、自然と調和した生き方をもとめて。

【問い合わせ】palmwinemusic@gmail.com

Body, Breath, Heart