マインドフルヨガ＆メディテーション（朝／夜）
4月28日から始めたこのクラスは、おかげさまで6月末までに16回開催させていただきました。
これまでは、大阪のスタジオでヨガクラスをやってきましたが、オンラインにしたことで他府県、海外に住む懐かしい友人や、初めてお会いする方にも参加していただくことができました。
Stay Homeの期間に、自分にできることをやってみようと思って始めた企画ですが、わたし自身があらためてマインドフルネスについて学び、”からだという我が家にかえる”実践をする機会となっています。
レッスンの最後に、ティク・ナット・ハン師の言葉やプラクティスソングを紹介するのがまた楽しくて。
好きなことをシェアさせていただき、大変しあわせです^^
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先日、マインドフルネスの僧院、プラムヴィレッジ初のオンラインリトリートに参加しました。
懐かしいシニアティーチャー達がホールドする場はあたたかく、そして誠実で、我が家にかえったような心地でした。
40年あまりの間、ここでどれだけ多くの人が癒され、自分自身をみつめる機会を得たことだろうと思います。
微力ですが、恩返し、そして恩送りになることを願って、またわたし自身のプラクティスとして、もうしばらくこの活動を続けようと思います。
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参加費としてご寄付をいただいた皆さま、ありがとうございます。
皆さまからの寄付にわたしも少し足して、5月20日、7月2日に各112ユーロ、合計224ユーロ（27079円）の寄付をさせていただきました。
もちろん、無料での参加も大歓迎ですので、7月も引き続き、ご都合のよいときにいらしてください。
ご一緒にプラクティスできることを楽しみにしています。
朝：7/9（木）, 7/12（日）, 7/17（金）10:00-11:00
夜：7/7（火）20:00-21:00 七夕の夜です＾＾
Breathe & Smile
Rie