中心軸が調い、豊かになると、
おのずから、心とからだのバランスが調い、豊かになっていく。
経絡・経筋を調え、骨盤・脊柱の深層筋からなる中心軸の開発・育成を目指す「薬師体操」。
体操と坐禅を交互に繰り返し、身心の変化を静かに感じとる「薬師体操と坐禅の会」は、臨済宗の禅僧であり、鍼灸指圧師である樺島勝徳和尚が、独自に開発した、体幹と心を育成するメソッドです。
「身心はゴボウ天構造である」
「陽より陰、陰より禅、禅よりはらわた」
「骨盤おどり」
「頭上安頭」
など、ユニークな視点の健康法を、ぜひ体験してみてください。
初めて坐禅をするという方も歓迎です。
参加希望の方は、ぜひ事前に和尚への質問（身体の悩みや坐禅についてなど）をお寄せください。できる限り皆さんのご要望にお応えしながらすすめたいと思います。
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■日時
2020年8月22日（土）10:00-12:30（開場9:45-ー）
■参加費
3,500円
■服装、準備するもの
ゆるめの動きやすい服
座布団やクッション（坐禅用）
頭に載せる重し（女性1kg、男性2kg位。砂糖や塩の1kg袋等で代用可）
■お申込・お支払い
・お申込みとお支払いには、Peatix電子チケットサービスを利用しています。
＊メールでのお申込みも受付いたします。以下にご連絡ください。
palmwinemusic@gmail.com
・チケットをご購入直後に、peatixよりメールでイベント視聴ページへのアクセスのご案内が送信されます。必ずご確認ください。
・チケット購入方法に関する詳しい説明は、Peatixへご確認ください。
Peatix 連絡先：フリーダイヤル 0120－777－581（10：00～18：00：年末年始除く）
Peatixヘルプセンター：https://help.peatix.com/
Peatixお問い合わせ：https://peatix.com/contact
■参加方法
オンライン会議システムZoomを利用します。PC、スマホ、タブレット等から参加可能です。
初めてZoomを使う方は、事前に以下を参照のうえ事前にご準備ください。
https://zoom-japan.net/manual/
・当日は15分前に一度接続をご確認ください。
（不具合がある場合は、再起動してみるとうまくいくことが多いようなのでお試しください。また、zoomのバージョンを最新版にアップデートしておいてください。）
■対象
・身心のバランスを調えたい方
・坐禅に関心のある方（初心者歓迎）
・ボディワーク、ソマティック・ワークに関心のある方
【お願い】
・インターネットの接続状況がよい状態でご参加ください。
・できれば、ご自身のビデオは「オン」でご参加ください。
・プログラムの都合上、開始15分以降の途中参加はできません。
・本講座は録画予定です（外部には公開しません）。今回は参加者への映像提供はありません。また参加者の録画はご遠慮ください。
・ネット環境の関係で、若干音が途切れ気味になることがあります。ほぼ問題はないのですが、人によってはお聞き苦しいかもしれません。あらかじめご了承のうえお申込みください。
■講師プロフィール
樺島勝徳（かばしま・まさのり）
臨済宗天龍寺派薬師禅寺住職、禅僧・鍼灸指圧師
檀家のない寺の住職となり、生来の難治性ぜんそくを克服するなか、独自の整体法や呼吸法を開発。これらを広める予防医学の実践教室を主催。伝統的な坐禅瞑想を現代的に再発見し、身体的な中心軸の覚醒と高度化によって、身心両面からの人間理解を深めている。
『イヤイヤきたえる健康法』（禅文化研究所）、『プチうつ禅セラピー』（禅文化研究所）、『和尚さんが病気にならない理由」（ワニ文庫）など著書多数。
薬師禅寺（京都・嵐山）
http://yakushizenji.mystrikingly.com/
■主催・問い合わせ
身体と呼吸と心と。
ーソマティックワーク、マインドフルネス、非暴力コミュニケーション等の場を主催ー
【問い合わせ】palmwinemusic@gmail.com
【facebook】https://www.facebook.com/body.breath.heart/
【twitter】https://twitter.com/DialogueYoga
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